Hälsa & rörelse på Fredsborgsskolan
En aktiv start på dagen, en stark grund för framtiden
Fysisk aktivitet och lärande - vad säger forskningen?
På Fredsborgskolan vill vi skapa en skolmiljö där fysisk aktivitet, kunskap och välmående går hand i hand. Vår satsning på morgonträning bygger på övertygelsen att rörelse och lärande kan stärka varandra – något som också har stöd i forskning.
Studier visar att fysisk aktivitet kan ha positiva effekter på barns och ungdomars koncentration, uppmärksamhet, minne och psykiska välbefinnande. Regelbunden rörelse är dessutom viktig för den fysiska hälsan och kan bidra till bättre förutsättningar för lärande.
Varför träning på morgonen?
Genom att erbjuda träning innan den ordinarie skoldagen börjar får våra elever möjlighet att starta dagen med fysisk aktivitet, gemenskap och rörelseglädje.
Forskning visar att ett enskilt träningspass kan ge positiva kortsiktiga effekter på vissa kognitiva funktioner, exempelvis uppmärksamhet. Att träna före skoldagen kan därför vara ett sätt att skapa goda förutsättningar inför dagens undervisning, även om effekterna varierar mellan individer.
Samtidigt bidrar regelbunden träning till att utveckla viktiga egenskaper som uthållighet, målmedvetenhet och samarbetsförmåga – färdigheter som eleverna har nytta av både inom idrotten och i skolan.
På Fredsborgskolan ser vi därför morgonträningen som en investering i hela elevens utveckling. Genom att kombinera idrott med utbildning vill vi ge våra elever möjlighet att växa både fysiskt, mentalt och kunskapsmässigt.