Pulspass
Rörelse för hälsa & lärande
För både kroppen och hjärnan
Som en del av vårt hälsofrämjande arbete har eleverna i årskurs 4–6 ett 30 minuter långt pulspass en gång i veckan. Under passet deltar eleverna i olika aktiviteter där målet är att få upp pulsen och skapa rörelseglädje. Fokus ligger på aktivitet och delaktighet snarare än prestation.
Fysisk aktivitet är viktig både för kroppen och för hjärnan. Folkhälsomyndigheten lyfter fram att regelbunden rörelse hos barn och unga kan bidra till bättre koncentration och lärande, ökat psykiskt välbefinnande, bättre sömn samt starkare muskler och skelett.
Att lägga pulshöjande aktivitet i anslutning till undervisning kan också vara värdefullt. Forskning visar att fysisk aktivitet har positiva samband med bland annat uppmärksamhet, minne och exekutiva funktioner, vilka är viktiga förutsättningar för lärande. WHO sammanställningar visar dessutom att ökad fysisk aktivitet under skoldagen kan bidra positivt till elevers skolprestationer.
Pulspassen är därför inte bara en satsning på elevernas fysiska hälsa. Genom att skapa mer rörelse under skoldagen vill vi också ge eleverna goda förutsättningar för koncentration, välbefinnande och lärande.
Kombinera idrott med studier på Fredborgskolan
På Fredsborgskolan tror vi att fysisk aktivitet och lärande stärker varandra. Därför erbjuder vi elever i årskurs 6–9 möjlighet att kombinera sina studier med extra idrottsträning på morgonen, innan den ordinarie skoldagen börjar.
Vår idrottsinriktning bygger på en enkel idé: Att ge eleverna möjlighet att utvecklas inom sin idrott, samtidigt som vi skapar goda förutsättningar för koncentration, lärande och välmående under skoldagen. Läs mer om vår idrottsinriktning här!
Fysisk aktivitet och lärande – vad säger forskningen?
Studier visar att fysisk aktivitet kan ha positiva effekter på barns och ungdomars koncentration, uppmärksamhet, minne och psykiska välbefinnande. Läs mer här!